تعتبر الأظافر الطويلة والقوية من علامات الجمال والأناقة التي تسعى العديد من الفتيات للحصول عليها فإن تحقيق هذا الهدف ليس دائمًا بالأمر السهل  حيث تتعرض الأظافر للعديد من العوامل التي قد تؤدي إلى ضعفها وتكسرها قبل أن تصل إلى الطول المرغوب و من هنا تأتي أهمية العناية السليمة بالأظافر حيث يمكن باتباع بعض النصائح والطرق البسيطة تعزيز نمو الأظافر وتقويتها لتصبح أكثر صحة وجمالاً لذلك نقدم في menna salon مجموعة متكاملة من العلاجات والخدمات المصممة خصيصًا لتعزيز صحة أظافرك وجعلها أقوى وأكثر مقاومة للعوامل الخارجية مع مظهرها الرائع الجميل.

طرق لتقوية الأظافر وتطويلها

تعد الأظافر الطويلة والقوية رمزاً للجمال لدى الفتيات ولكنها قد تتعرض للكسر قبل أن تصل للطول المرغوب بسبب عوامل متعددة إذا كنتِ ترغبين في الحصول على أظافر طويلة وصحية  فهناك العديد من الطرق التي يمكنك اتباعها لحمايتها وتقويتها لضمان نموها بشكل سليم ودون تكسر.

أسباب نمو الاظافر ببطئ 

1.جفاف الأظافر أو عدم ترطيبها بشكل كافي يؤدي إلى ضعفها وبطء نموها.

2. التعرض للمواد الكيميائية استخدام منتجات التنظيف القاسية أو طلاء الأظافر بكثرة قد يضعف الأظافر ويبطئ نموها.

3. التقدم في السن والتغيرات الهرمونية والمشاكل الصحية مثل الأمراض المزمنة والعلاج الكيميائي وبعض الأدوية يمكن أن تؤدي جميعها إلى تغيرات في نمو الأظافر.

4. نقص الفيتامينات والمعادن مثل البيوتين، الزنك، والحديد يمكن أن يعيق نمو الأظافر.

5. الاستخدام المفرط للجل والأكريليك يمكن أن يؤثر سلبًا على النمو الطبيعي للأظافر.

6. الأمراض المزمنة بعض الأمراض مثل السكري أو مشكلات الغدة الدرقية يمكن أن تؤثر على صحة الأظافر وتبطئ نموها.

7. عدم العناية الصحيحة بالأظافر أو قصها بشكل خاطئ يمكن أن يؤثر على نموها.

8. التوتر والضغط النفسي الإجهاد المستمر يمكن أن يؤثر سلبًا على نمو الأظافر.

طرق الحفاظ على الأظافر وتطويلها

ابردي أظافرك باتجاه واحد

عند برد الأظافر تجنبي تحريك المبرد ذهابًا وإيابًا على الظفر حيث يزيد ذلك من احتمالية تكسرها و حركي المبرد في اتجاه واحد فقط وارفعيه عند الوصول لنهاية الظفر ثم عودي إلى البداية وكرري الحركة في نفس الاتجاه.

لا تستخدمي أظافرك كأدوات

 تجنبي استخدام أظافرك لفتح العلب أو القيام بمهام أخرى يمكن أن تؤدي إلى تكسرها واستعيني بالأدوات المخصصة لهذه الأعمال للحفاظ على سلامة أظافرك.

قللي من تعريض أظافرك للماء

 كثرة تعرض الأظافر للماء ومواد التنظيف يمكن أن يضعفها ويؤدي إلى تكسرها و لحماية أظافرك ارتدي القفازات أثناء القيام بأعمال المنزل التي تتطلب ملامسة الماء أو المواد الكيميائية.

  دعي أظافرك تتنفس

 إذا كانت أظافرك ضعيفة ومتكسره قللي من استخدام طلاء الأظافر أو المنتجات الأخرى واتركيها بدون أي طلاء لفترة من الوقت هذا سيسمح لها بالتعافي والعودة إلى حالتها الطبيعية.

  تناول فيتامين البيوتين

 يعد البيوتين أحد أنواع فيتامينات (ب) المهمة التي تقوم بتحويل الطعام إلى طاقة، ومن الجدير بالذكر أنّه يساعد على زيادة قوة الشعر و تقوية الأظافر وقد يتواجد في الأطعمة مثل البيض والسردين والمكسرات والفول الصويا والموز .

تناول فيتامين D

فيتامين D من أهم الفيتامينات في تقوية العظام حيث يعالج ويمنع تقشر الأظافر ويساعد علي تقوية الاظافر لأنه الفيتامين الضروري في عملية امتصاص الكالسيوم ومنظم لتركيز المعادن في الجسم ويوجد في بعض الأطعمة مِثل الأسماك الدهنية مثل: سمك السلمون وسمك أبو سيف والحليب واللبن الزبادي.

طرق طبيعية لتطويل الأظافر

عشبة ذيل الحصان:

 تُعتبر من العلاجات الطبيعية الفعالة لتعزيز تقوية الأظافر ونموها  بسبب احتوائها بالكالسيوم والسيليكا والعديد من المعادن الأخرى المفيدة التي تساعد في تقوية الأظافر والحفاظ على صحتها العامة.

المكونات:

• ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من عشبة ذيل الحصان.
• 2 كوب من الماء.

طريقة الاستعمال :

يغلى الماء ثم تضاف عشبة ذيل الحصان إلى الماء المغلي ثم يغطى الخليط ويترك لمدة 10 إلى 15 دقيقة حتى يتشبع الماء بفوائد العشبة ثم نتركة حتي يبرد ثم تنقع الأظافر في الخليط لمدة 20 دقيقة ينصح بتكرار هذه الوصفة اربع مرات أسبوعيا.

الثوم :

يعد الثوم من المكونات الطبيعية الفعالة في تعزيز تقوية الأظافر ونموها وحمايتها من التلوث بسبب خصائصه المضادة للطفيليات والميكروبات والأورام.

طريقة الاستعمال :

قومي بتقطيع فصوص الثوم إلى نصفين ثم افركي الأظافر جيدًا بنصف فص الثوم ثم اتركي الثوم على الأظافر لبضع دقائق ثم اغسليها.

زيت الكتان :

وصفة زيت الكتان تعتبر من الطرق الفعالة لتعزيز صحة الأظافر حيث يحتوي زيت الكتان على الأحماض الدهنية أوميغا 3 إلى جانب العديد من المغذيات الضرورية التي تساهم في تحفيز نمو الأظافر وعلاجها من التكسر والهشاشة.

طريقة الاستعمال :

• قومي بفرك كمية من زيت الكتان على أظافرك مع تدليكها بلطف لعدة دقائق.
• ارتدي قفازات واتركيها لعدة ساعات للسماح للزيت بالتغلغل في الأظافر.
• ينصح بتكرار هذه الوصفة 1-2 مرة يوميًا.

عصير الليمون وملح البحر:

تعد وصفة عصير الليمون وملح البحر من الطرق الفعالة لتقوية الأظافر وتعزيز نموها تجمع هذه الوصفة بين فوائد عصير الليمون الذي يضيف لمعاناً ويزيل التصبغات وملح البحر الذي يساعد على تقوية الأظافر وتنشيط الدورة الدموية.

المكونات:

• ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• ملعقة كبيرة من ملح البحر.
• نصف لتر من الماء الدافئ.

طريقة الاستعمال :

اخلطي عصير الليمون وملح البحر مع الماء الدافئ في وعاء ثم امزجي المكونات جيداً حتى يذوب الملح تماماً ثم انقعي أظافرك في المزيج لمدة ربع ساعة تقريباً ثم اشطفي أظافرك بالماء الفاتر ثم ضعي كريم مرطب أو زيت مغذي على الأظافر لتغذيتها.

زيت الزيتون والبيض والعسل:

وصفة زيت الزيتون والبيض والعسل هي طريقة فعالة لتقوية الأظافر وترطيبها تجمع هذه الوصفة بين فوائد زيت الزيتون في ترطيب الأظافر والعسل في تغذيتها والبيض في تقويتها.

المكونات:

• أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون الدافئ .
• ملعقتين كبيرتين من العسل.
• بيضة.

طريقة الاستعمال :

اخلطي زيت الزيتون والعسل مع البيضة جيداً حتى يتجانس المزيج ثم انقعي أظافرك في المزيج لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة ثم اشطفي أظافرك بالماء الدافئ فقط و تكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا لمدة أسبوعين أو ثلاثة.

نصائح لتطويل وتقوية الاظافر 

ارتداء القفازات: عند القيام بأعمال التنظيف، ارتدي القفازات لحماية أظافرك من المواد الكيميائية ومنتجات التنظيف التي قد تسبب تلفها.

الوقاية من الالتهابات الفطرية: حافظ على نظافة وجفاف الأظافر وعالج أي التهابات فطرية على الفور لتجنب تدهور الحالة.

تجنب قضم الأظافر: قضم الأظافر أو خدشها يضعفها ويؤدي إلى ضعفها.

تناول غذاء صحي: اعتمد على نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن التي تدعم نمو الأظافر و تقوية الاظافر  وزد من استهلاك الشاي الأخضر.

تقليم الأظافر بانتظام: قم بتقليم الأظافر بشكل دوري لتشجيع نموها بشكل أسرع وأقوى.

وضع الفازلين: ضعي الفازلين على يديك وأظافرك قبل النوم لترطيبها وتعزيز صحتها.

تجنب الطلاء الكيميائي: اختاري طلاء الأظافر الخالي من المواد الكيميائية الضارة لتقليل التلف والتقصف.

تعريض الأظافر لأشعة الشمس: تعريض الأظافر لأشعة الشمس يمكن أن يساعد في الحصول على فيتامين D الضروري لصحة الأظافر.

تنشيط الدورة الدموية: ممارسة التمارين الرياضية اليومية تحسن الدورة الدموية مما يعزز من تقوية الأظافر و نموها .

استشارة الطبيب: استشر الطبيب بشأن تناول الفيتامينات المتعددة التي يمكن أن تساعد في تسريع تقوية الأظافر ونموها.

قومي بزيارة  mennasalon  افضل صالون تجميل بالعين  لتحصلي علي اظافر صحية ومتألقة لأن لديها متخصصين في العناية بالاظافر والحصول علي اظافر صحية وجميلة

نأمل أن تكون النصائح والعلاجات المقدمة قد أسهمت في تعزيز فهمك لطرق تطويل الأظافر والحفاظ على صحتها من خلال تطبيق هذه الطرق المنزلية البسيطة واختيار العلاجات المناسبة يمكنك تحقيق أظافر قوية وطويلة تعكس جمالك وعنايتك بنفسك تذكري أن الاهتمام المستمر والأداء الصحيح لهذه النصائح سيساعدك في الوصول إلى النتائج المرغوبة لذلك ندعوكم فيmenna salon للاستفادة من هذه النصائح والعلاجات الفعالة لتطويل الأظافر وتعزيز صحتها

تعديل المقال